12月の美容ポイント！

2019年2月5日

師走です！走ります・・・！
マラソンではありませんが、走るぐらい気忙しい12月です💦
忙しく疲労が溜まったり、ストレスも溜まったり。それなのに寝不足になったり…。
そんな状況が続くと体は「冷え」てしまうんです。
最近聞く言葉に「ゴースト血管」がありますが、指先などの末端の毛細血管がはっきり見えなくなってしまう事なんですって。

気温もぐっと低くなるこの時期は、「笑う」事で免疫力を高めて末端まで血流を良くしてみましょう😆✨

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