9月の美容ポイント！

2019年9月8日

今年の9月はまだ蒸し暑さも残るスタートになりました。
体のだるさや、なんとなくすっきらしない･･･という事はありませんか？
北海道とは思えない猛暑にみまわれた夏の後は、じわじわと風邪も流行りだしていて、ここは食事と睡眠で体調を整えておきたいですね👆

今日、お客さまに玄米ご飯をご馳走になりました。食物繊維が豊富でコレステロールや血糖値の低下など、他にも体に良い効果が沢山期待されています✨

ここはひとつ私も日々の食生活を少しづつ見直してみようかな。美肌づくりにも大切ですしね！

食欲の秋だけど…🍁

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